«Диета голодной девушки»

«Диета голодной девушки» - это уникальная книга, в которой описана совершенно новая и оригинальна система для похудения, которая позволяет не отказываться от пищи и не ущемлять себя и свои желания. Автор книги и разработчика новой диеты Лиза Лилиен, утверждает, что на её суперполезном питании за месяц, возможно, лишиться до пяти килограмм лишнего веса. Давно известная основа всех диет – это попытка уменьшить объем желудка, путем снижения потребляемой пищи, что вызывает постоянное чувство голода, преследующее долгое время. Но не так давно, ведущая популярной на телевидении программы Food Network Лиза Лилиен, во весь голос заявляет, что такие меры совсем не обязательны. Обучающая книга «Диета голодной девушки» (на англ. - «The Hungry Girl Diet»), необходима всем, кто желает понять, как, не ограничивая себя в потреблении любимых калорийных блюд, питаясь как хочется, и одновременно худеть. Смысл и принцип этой диеты в, так называемом, замещении. Нужно просто заменить кое-какие продукты, например, макароны и хлеб - низкокалорийной лапшой тофу и зерновой пищей с максимальным вхождением клетчатки, и таким образом, сохраняя суточное потребление в 1300 калорий, которые превратятся в полезные и легкорастворимые калории. Именно питаясь таким способом, за счет потребления исключительно здоровой пищи, можно есть много, и терять при этом вес. Зерновые и злаки – вот главные элементы диеты от Лизы Лилиен. Содержание книги «Диета голодной девушки» - это специально подготовленные и просчитанные рецепты на каждый день, в течение месяца, а также длинный список возможных замен включенных продуктов, для аллергиков или просто людей, недолюбливающих какой-либо ингредиент. Книга Лиза Лилиен, уже прошла проверку докторов-диетологов, и получила одобрение и похвалы, но сама она утверждает, что не называет себя всезнайкой или писательницей, а просто является «женщиной, которая столкнулась с теми же комплексами и дилеммами, что и большинство других особ слабого пола».